ヘミシンク

ヘミシンク その他のヘミシンク フリーダム・フロム・スモーキング

禁煙ヘミシンクとして、フリーダム・フロム・スモーキングがあります。
ヘミシンクには色々と面白いものもあって、ゴルフが上達するというものまで・・・。
ただし、このフリーダム・フロム・スモーキングは英語版です。

まずはリラックスから始まって、喫煙者とそうでない人の違いを体感します。
ヘミシンクのすごいところは、こういうことをただイメージするだけでなく、実際に体で感じられるというところ。
バイノーラルビートでどうにかして、体感することができるようになっているので、まったく関心するばかりです。

禁煙ヘミシンクでは、呼吸の違いにフォーカスを当てています。
「タバコは体に悪い」系のダブルバインドになってしまうものではないので、安心だと思います。
このエクササイズを行うと、呼吸がとても深くなります。
もともとタバコをすっていなかった昔の感覚。
空気がおいしいと感じるように。

エクササイズを行うと、しばらくタバコは要らなくなります。
ただ、また戻ってしまうので、「タバコを吸う」というプログラミングはなかなか変わりません。
それほど強力なプログラミングです。
説明でもありますが、このエクササイズは何度も繰り返すことが大切です。

ヘミシンク ４、アドベンチャー（冒険） 3 フリー・フロー（自由遊泳）１２

フォーカス12では、とても深いところにいけたように思えました。
今日は椅子に深々と腰掛け、リクライニングのようにしてヘミシンクを行いました。
なので、そのまま寝てしまうということはありませんでした。
でもとても深くリラックスしていたので、何度かクリックアウトしていたかも知れません。

最初に見えたのは山肌で、きれいな緑のじゅうたんに敷き詰められていました。
まるで広大な平原でしたが、山肌なので斜面。
平らではありません。
とにかく広大で、とてもきれいな景色です。

人や動物など、自然以外のものとはコンタクトがありませんでした。
ただ見ているだけ。
でも癒されます。

そして、なぜかワンルームの部屋に・・・。
部屋はワンルームなのでそんなに広くはないのだけど、家具や荷物などは何もありません。
引越し先を探して内見しているような風景。
外観は洋風の大きな建物で、2階にしゃれた出窓が2つ。
後ろは森になっていました。

今回見たビジョンは、癒し系。
最近知的生命体とのコンタクトはありませんねぇ。

ヘミシンク ３、フリーダム（自由） 5 エナジー・フード

このエナジーフードは好きです。
気が補充されるのでしょう、体も心もすがすがしくすっきりした感じになります。
今回も同様でした。
好きなので、結構頻繁に行います。

今回発見したのは、肉体的にもそうだけど、精神的にかなり満たされるということ。
再発見しました。
こころが透き通るという言葉がぴったりです。