まずはリラックスから始まって、喫煙者とそうでない人の違いを体感します。
ヘミシンクのすごいところは、こういうことをただイメージするだけでなく、実際に体で感じられるというところ。
バイノーラルビートでどうにかして、体感することができるようになっているので、まったく関心するばかりです。

禁煙ヘミシンクでは、呼吸の違いにフォーカスを当てています。
「タバコは体に悪い」系のダブルバインドになってしまうものではないので、安心だと思います。
このエクササイズを行うと、呼吸がとても深くなります。
もともとタバコをすっていなかった昔の感覚。
空気がおいしいと感じるように。

エクササイズを行うと、しばらくタバコは要らなくなります。
ただ、また戻ってしまうので、「タバコを吸う」というプログラミングはなかなか変わりません。
それほど強力なプログラミングです。
説明でもありますが、このエクササイズは何度も繰り返すことが大切です。

最初に見えたのは山肌で、きれいな緑のじゅうたんに敷き詰められていました。
まるで広大な平原でしたが、山肌なので斜面。
平らではありません。
とにかく広大で、とてもきれいな景色です。

人や動物など、自然以外のものとはコンタクトがありませんでした。
ただ見ているだけ。
でも癒されます。

そして、なぜかワンルームの部屋に・・・。
部屋はワンルームなのでそんなに広くはないのだけど、家具や荷物などは何もありません。
引越し先を探して内見しているような風景。
外観は洋風の大きな建物で、2階にしゃれた出窓が2つ。
後ろは森になっていました。

今回見たビジョンは、癒し系。
最近知的生命体とのコンタクトはありませんねぇ。

今回発見したのは、肉体的にもそうだけど、精神的にかなり満たされるということ。
再発見しました。
こころが透き通るという言葉がぴったりです。

湖のもっと向こうの山の間からは、海が見えます。
意味はわからないけど、湖の向こうに海・・・。
そして、意識が上空に上がり、その湖の山の木々が見えます。
自分の知っている世界はとても小さく、もっともっと広がっているんだと感じました。

ふと気がつくと、マンションの自転車置き場が見えました。
茶色い壁の建物で、階段の下が自転車置き場です。
それから立て続けに色々な物件を見ることになります。
まるで不動産見学ツアーのようです。

森の中の白い家につきました。
すごく静かな環境で、いいところです。
部屋の中の景色に移り、広いリビングが見えます。
赤ん坊が冷蔵庫の扉で頭を打ってないたので、すぐに頭に手を当ててあげました。
その後一緒にテレビを見ていると、すやすやと眠ってしまう幸せな光景。

ここで終了となりました。
今回は、とても幸せなビジョンを見ました。
こころが豊かになったように感じます。

今回は、座禅をしながらフォーカス21を行ってみました。
横になってやっているときとは違い、眠気はきても寝てしまうということはありません。

フォーカス21のエネルギーレベルはとても強いらしく、体の振動は半端ではないです。
すわっった状態だと、ほとんどずっと体が大きく振動していました。
とてもリラックスできる状態ではないくらい、がたがたと体が動く。

ちょっとの間だけその振動が止まり、体がとても熱くなりました。
そして、心地よい暖かさに包まれるひと時が・・・。
このへんでちょっと眠気が来ました。

フォーカス12に戻るときは、がたがたという振動から、大きく体をうねらせるような動きに変わってきます。
ちょうど首や腰残りをほぐすような感じ。
フォーカス12付近で、光のトンネルを見ました。
それ以外は、ぼんやりとした白い光に包まれているのを感じるだけで、とくにビジョンは見ませんでした。

そもそもエクササイズなので、本当は座禅をして行うものかもしれません。
リラックスしてやろうとすると、どうしても横になってということになりますが、たまには座って行うと違った感覚が得られると思います。

見たビジョンは本当に平凡なもので、喫茶店で話をしているだけ。
とくに内容もなく、そのまま終了。
意識の世界は、本当はこんなものなのかもしれない。
夢を見ていたような感じでした。

ルートチャクラから行います。
ルートはそれほど感じなく、逆にハートが暖かくなります。
それから丹田、ソーラープレクサス、ハートは、各チャクラが振動していきます。
自分の場合、主に体の前面が振動します。

スロートチャクラ、サードアイからはビジョンらしいものを見たり、意識が拡張した状態に。
そして最後のアセンション、バランス、グラウンディングはすごい！
まず全部のチャクラが順番に反応していき、体を貫くエネルギーラインに変化します。
それが拡張してきて、体を取り巻くエネルギーフィールドの感覚に変化。

このチャクラジャーニーは、とても面白いです。
ゲートウェイと比べると、体感はわかりやすいと思います。

寝てしまっても、ちょうどエクササイズが終わるころにはアナウンスで起こされます。
ヘミシンクをやって寝てしまって「何時間もぐっすり」というわけでもありません（かなり疲れていれば別ですが）。
それだけヘミシンクの効果が出ているともいえます。

寝てしまうと、ビジョンを見たりしても覚えてなかったりします。
それはそれでもったいないのですが、終わった後は体がすっきりしています。
横にならず座って行うという方法もありますし。

今回も良い寝っぷりでした。
クリックアウトしたときはブログに書く内容がないので、なかなか投稿できません。
最近よく寝てしまうので、一応「ヘミ寝」ということで。

エネルギー体が拡張する感覚は、もう普通のことのように感じることができるようになりました。
各フォーカスレベルでの拡張の違いは、これはよくわかります。
でもいまいち、この「出発点」には感動がないです(^^;

前回と違いフラッシュのようには見えず、直感的に数字が思い浮かびました。
０５６

この数字の組み合わせは、何度もイメージの中に浮かびます。
ついで微妙な鮮明度で７と３
順番がころころ変わる。
あと１が見える。

結論としては、０５６７１３が見えました。

綿のボールは、なんとなくエネルギーの送り方がわかったような気がします。
エネルギーを帯びた状態、浮遊のエネルギーと熱のエネルギーの違いが、わかるような。
実際に物質がないので確かめられませんが、より明確になってきたように感じます。

遠くの人に接続するのは、弟に対してやって見ました。
見える景色は、
かわらの屋根、白い外壁、板の塀、青いバケツ、脚立、曇った空
のんびりした景色でした。

書かれた数字は、
３３６０１９
でした。
自分が見たのは、
０５６７１３

当たっていたのは、
０，６，１，３
でした。

微妙です。

遠くの人のビューは、電話で確認しましたが全くあっていませんでした(^^;
単なる妄想だったようです。

非物質の友人をやろうと決めていたので、そのままセッションに突入。
エネルギー変換ボックスもそれ効き目なく、セッション中も雑念がどんどん沸いてきて困りました(^^;

それでも、ガイドに持ち上げられて上に上がっていくと、ビジョンを見ました。
小さいビニールハウスの中のようなトンネルを進んでいく。
上ではなく前方に進んでいきました。
トンネルはずっと壁面がビニールなんだけど、途中で左手側にショーウインドーが出現。
ほとんど何にもないショーウインドーで、中にはスニーカーが１足と小物が見えました。
意味はわかりません。

そのままセッションは終わりました。
終わった後は、雑念が少しなくなったのと、頭痛がマシになっていました。
思えばセッション中、肉体のわずらわしさから少し開放されたようでした。